Die Praxis der Achtsamkeit (Mindfulness) aus dem Buddhismus wurde im Westen durch John Kabat-Zinn bekannt. Sein "Mindfulness-Based Stress-Reduction-Program" verbindet östliche Weisheit und westliche Wissenschaft. Achtsamkeit wird weltweit zur Stressbewältigung genutzt.

Die wohltuend geerdeten Bewusstseins-Trainerin und Singkreisleiterin Dorothea Ziegler lädt gemeinsam mit der kreativen Power-Frau, Schauspielerin und Sängerin Astrid Roenig  zu einem herzoffenen Singing-Space ein. 

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Bei den Himba, einem nomadischen Hirtenvolk, das an der namibisch-angolischen Grenze lebt, kommt jeder Mensch mit seinem eigenen Seelenlied zur Welt. Wenn eine Frau beschließt, dass sie ein Kind empfangen will, setzt sie sich unter einem Baum und lauscht in sich hinein, bis sie das Lied des Kindes hören kann, das durch sie geboren werden will. Dann lehrt sie den Mann, der der Vater des Kindes sein soll dieses Lied. Wenn sie sich lieben, um das Kind zu empfangen, singen sie es als Einladung ihres zukünftigen Kindes. Während der Schwangerschaft lehrt die Mutter es dann die Menschen des Dorfes. Wenn sich das Kind später einmal verletzt, durch die Riten der Pubertät geht oder heiratet, singen die Menschen des Dorfes sein Lied. Wenn es einmal einen Fehler oder gar ein Verbrechen begangen hat, wird es in das Zentrum des Dorfes gerufen. Die Gemeinschaft lässt alles liegen und stehen, womit sie gerade beschäftigt ist, bildet einen Kreis um es herum und singt sein Seelenlied. Jeder Mensch sehnt sich nach nichts mehr als nach Liebe, Zuwendung und Frieden. Ein unglückliches Verhalten ruft für die Himba nicht nach Bestrafung, sondern nach Liebe und nach Erinnerung an die wahre Identität der Seele. "Ein Freund“, so sagen sie, „ist jemand der das Lied deiner Seele singt, wenn du es selbst vergessen hast." Melodien und Harmonien prägen den Mensch vom Mutterleib an. Sie berühren ihn tief in seinem Innersten. Gerade in unserer von Verstand und von Sprache geprägten Welt gibt es nur weniges, das uns auf so einfache Weise mit Glück erfüllen kann, derart präsent ist und einen so großen Einfluss auf das direkte Erleben von Emotionen, hat wie das Lied.